常见益生菌的作用
文章来源: 时间: 2021-09-09 15:23:09
益生菌是指有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。那么益生菌有什么作用呢?下面来说一下常见益生菌的作用。
1、缓解乳糖不耐受的症状:益生菌可以帮助身体摄入营养物质在肠道内快速消化,将乳糖分解成乳酸,减轻乳糖不耐受的症状。
2、改善微生态的失调、预防腹泻:活的益生菌进入人体肠道后通过生长代谢的作用促进肠道中细菌群的正常化,同时抑制肠道内腐败物质的产生,保持肠道机体的正常,可以预防细菌性的肠炎、便秘等症状。
3、增强人体免疫力:益生菌能够产生过氧化氢、游离脂肪酸等物质,可以抑制有害细菌的滋生,并且能够激起机体非特异性免疫功能,增强肠道免疫球蛋白的分泌,改善肠道功能。
4、缓解过敏症状:过敏主要是由人体免疫功能失调,出现的不平衡现象。益生菌能起到调节体内免疫球蛋白抗体、有效缓解过敏症状。